Κατά τη διάρκεια της εφηβείας υπάρχει αυξημένη συχνότητα των διαταραχών του ύπνου. Σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η εκτίμηση των συνηθειών και των προβλημάτων ύπνου σε μαθητές Λυκείου της περιοχής Αθηνών και η συσχέτισή τους με δημογραφικές και άλλες παραμέτρους. Η κλίμακα αϋπνίας των Αθηνών, στην παραλλαγή με 5 λήμματα (AIS-5), χορηγήθηκε σε 713 εφήβους μαθητές Λυκείου. Συλλέχθηκαν επίσης στοιχεία που αφορούν την ηλικία, το φύλο, τη σχολική επίδοση και το χρόνο που αφιερώνεται σε σχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες. Η μέση διάρκεια ύπνου ήταν 7,5 ώρες, με μέσο χρόνο έλευσης του ύπνου στις 12:20 μμ και έγερσης 7:15 πμ. Ο συνολικός χρόνος ύπνου δεν επηρεάζεται από το φύλο αλλά συνδέεται με το χρόνο που δαπανάται στις διάφορες δραστηριότητες. Τα παράπονα για τον ύπνο αφορούσαν την καθυστερημένη έλευση και την ανεπαρκή συνολική διάρκεια του ύπνου. Τα κορίτσια παραπονιόνταν περισσότερο από τα αγόρια. Οι στατιστικές συσχετίσεις έδειξαν ότι οι μαθητέςτης Β΄ Λυκείου και εκείνοι με χαμηλότερες μαθησιακές επιδόσεις είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν αυξημένη βαθμολογία στην AIS-5. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο χρόνος ύπνου μαθητών Λυκείου εξαρτάται από πρακτικές παραμέτρους όπως το ωράριο του σχολείου και άλλων δραστηριοτήτων, ενώ τα παράπονα για τον ύπνο σχετίζονται με το θηλυκό γένος, τη Β΄ τάξη και τις χαμηλές σχολικές επιδόσεις. Η διαφορά ανάμεσα στον πραγματικό χρόνο ύπνου και τα παράπονα για τον ύπνο πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν μελετάται ο ύπνος των εφήβων.

Λέξεις ευρετηρίου: Έφηβος, διαταραχές ύπνου, παράπονα ύπνου.

Ε. Λαζαράτου, Δ. Δικαίος, Δ. Αναγνωστόπουλος, Κ. Σολδάτος  (σελίδα 221) - Πλήρες άρθρο